越長的人越不怕老！解密細胞端粒！

細胞端粒長度 代表老化程度

根據研究，隨著細胞和分子層面研究的進步，我們對壽命的認識也進一步深入，其中細胞生命的指標就是「細胞端粒」。細胞端粒聽來陌生，其實指的是染色體末端的DNA重複序列，同時具有保護染色體的功能。隨著時間推移，在細胞分裂過程中，端粒會隨著分裂次數增加而縮短，當端粒縮短到無法維持染色體穩定時，細胞就會死亡，因此端粒長度可以作為預測細胞壽命的依據，被稱為細胞的「生命時鐘」，也就是說細胞的老化以及代謝減緩和調控恢復能力的減弱的外在體現就是衰老的過程。

端粒與慢性、代謝性疾病也密切相關

端粒縮短不但是衰老的重要進程，與慢性、代謝性疾病也密切相關，例如根據研究，在二型糖尿病和心血管疾病患者中，某些細胞端粒相對長度顯著縮短，可以作為二型糖尿病人罹患心血管並發症的標誌物。另外，端粒的長度也可作為一些癌症標誌物，和代謝性疾病、神經退行性疾病間有相關性。在COVID-19的患者中，端粒較短的患者容易發展成為重症。正常的端粒長度是免疫粒穩健性的指標，具有免疫活力的細胞相對比較可以對細菌、病毒、疫苗等外來抗原做出有效反應，產生抗體。
人們常說年紀大了，身體越來越差了，其實就是免疫力下降，面對細菌、病毒的感染，防護力變差了，以及激素分泌減退帶來的一些功能性的失調、代謝率降低。

利用現代健檢技術 確認細胞年齡

現今的健檢技術發達，已經可以檢測我們的細胞端粒狀態，透過抽血，從血液細胞中提取DNA，並分析受檢者的平均端粒長度，並將端粒指數與其他年齡且性別相符者進行比較，顯示受檢者當下的「細胞年齡」。無論結果是否符合預期，將結果分享給醫療院所的醫生、健康管理師等，根據內容和受檢者的生活習慣，搭配適當的保健品制定抗老計畫，協助受檢者用更聰明、更精準的辦法對抗衰老，促進健康人生。

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